콜라 먹고 바로 양치하면 안 되는 거 기본상식이죠?

평균적으로 권장드리는 양치시간은 콜라를 먹은 후 30분 정도가 지나야 합니다. 30분 후에는 자연스럽게 알칼리성으로 회복되기 때문에 양치를 해도 괜찮습니다. 하지만 만약 양치가 어려운 상황이라면 가볍게 물로 가글을 해주는 것도 좋습니다. 

 

반대로 섭취 후 바로 양치를 해야 하는 음식으로는 카라멜, 초콜렛, 케이크와 같은 당도가 높은 음식들입니다. 산성은 없기 때문에 섭취 후 바로 양치를 해주면 치아건강에 좋습니다.