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칫솔을 치아와 잇몸의 경계에 45도 각도로 기울여 동그랗게 움직이며 부드럽게 칫솔질을 해야 합니다. 될 수 있으면 세게 힘을 주어 닦기 보다는 살살 닦도록 합니다. 잇몸의 마사지 효과를 높이기 위해서는 칫솔모가 부드럽고 촘촘한 것이 좋습니다. 시중에서 판매하는 칫솔은 보통 칫솔모가 600~1000모인데 효과적인 치태 제거를 위해서는 5000모 이상의 촘촘한 칫솔모를 고르는 것이 도움이 됩니다.
치아와 치아 사이는 틈새가 있기 마련입니다. 바로 이 틈새에 치태가 자리잡게 되지요. 칫솔질만으로는 닦아내기 어려운 위치이기 때문입니다. 하나의 치간에 평균적으로 160억 마리의 박테리아가 존재한다고 합니다. 그 안에는 독성이 강한 치주염 세균도 포함되어 있습니다.
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